练田径有什么好处？

练田径可以帮助你保持身体健康、提升心肺功能和身体协调性。它也可以提高你的心理素质，帮助你在压力下保持冷静，并增强你的自信心。练田径还可以帮助你发展社交技能，并让你更能够与其他同学建立良好的人际关系。练田径是一项非常好的锻炼方式，可以带来许多正面的影响。

“练习田径对身心健康有诸多益处，通过系统性的田径训练，人们可以促进身体的新陈代谢，同时加强对神经系统和运动器官之间的连接，这有助于改善心脏、呼吸系统的机能，提高内脏器官的敏感度和协调性，还能培养人们的灵活性、协调性和反应能力，这也有助于人们更好地适应生活、学习和工作的需要。”