练田径的怎么看自己适合什么项目?
小腿粗适合短跑,因为需要爆发力,这正是小腿肌肉能提供的 大腿粗适合长跑,道理同上 一般腿长相对步频就小,但步距大,而短跑需要频率大,长跑需要步距长 于是 腿长适合长跑 腿短适合发展短跑 还有 一般个子矮的适合短跑 反之我就不说了 希望能提供给你帮助 但我觉得你活到这么大了 应该有个判断,其实跑步对先天要求也挺高的 也许我上面说的适合大部分人,但却不适合你。
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小腿粗适合短跑,因为需要爆发力,这正是小腿肌肉能提供的 大腿粗适合长跑,道理同上 一般腿长相对步频就小,但步距大,而短跑需要频率大,长跑需要步距长 于是 腿长适合长跑 腿短适合发展短跑 还有 一般个子矮的适合短跑 反之我就不说了 希望能提供给你帮助 但我觉得你活到这么大了 应该有个判断,其实跑步对先天要求也挺高的 也许我上面说的适合大部分人,但却不适合你。