田径运动是增强人民体质的重要手段之一，它不仅是一项体育竞技活动，更是对人们身体素质全面发展的基础，田径运动不仅促进了机体的新陈代谢，提高了内脏器官的功能,而且全面提高了人们的身体素质和运动技能。
田径运动是各项运动的基础，它全面地反映了各项体育运动之间的内在联系，无论是球类运动员还是其他各项运动技术，田径运动都是他们发展身体素质的训练手段，实践证明,许多优秀运动员都具备较高的田径运动能力和素质水平。
田径运动的好处是多方面的，它锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，不受时间和季节的限制，便于广泛开展，田径运动训练有助于青少年身心健康的成长，为他们打下良好的田径运动基础，这对于他们未来的工作和生活都有着深远的影响，无论是精力充沛还是体能健硕,这都是他们为社会服务的基础保障。
从小学到大学，田径运动训练都是学校重点发展的运动项目，它不仅为青少年提供了锻炼身体的机会，更重要的是培养了他们的意志品质和身体素质，通过长期的田径训练，青少年能够培养不怕困难、吃苦耐劳、拼搏向上的精神,这对于他们未来的成长和发展都有着重要的影响。
田径运动还有助于提高国民的健康体魄和生活质量，它能够提高人们的心肺功能和身体素质，抵御疾病侵袭，为国民的健康生活设立了一道安全防线，田径运动也是培养国民艰苦奋斗、顽强拼搏精神的重要手段。
我们应该重视田径运动训练，将其作为学校体育教育的重点项目，它不仅是对体育运动的科学总结，更是对人们身心健康的重要保障，我们应该在传统教育方式上，加强对体育锻炼的重视，让更多的人认识到身体健康的重要性,从而更好地投入到工作和生活中去。
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