健身田径是什么课？_田径比赛意识教学

健身田径是什么课？

健身田径是一种结合了田径运动和健身锻炼的课程。该课程主要目的是通过跑步、跳跃、投掷、接力等多种田径运动项目来提高身体素质，增强体力、耐力、协调性和反应能力，同时也能消耗体内多余脂肪，塑造健康体型。此外，健身田径还能锻炼团队合作能力，增强自信心和心理素质。该课程适合所有年龄段的人群参加，无论男女老少，都可以在健身田径中找到自己的乐趣。