跑步时手机放在哪里？
01
拿在手上
跑步时，手机应该是最常见的方式。无论是快走还是慢跑，手机都适合任何场景，但如果不小心飞出去了，就要心疼一阵子！
优点：适合快走、慢跑等场景；可随时拿起手机拍照，接电话等；
缺点：一不小心，打碎屏幕；屏幕上容易出汗；长时间握着手机，会增加疲劳感，比较累。
02
揣在裤兜里
跑步的时候把手机放在裤兜里，是继“拿在手里”之后又一种简单粗暴的摆放方式。虽然放在口袋里解放双手更方便，但也带来了一些麻烦。
通常运动服比较宽松，裤兜比较大。跑步时，手机会左右晃动，干扰跑步节奏。同时，智能手机一般尺寸较大，重量较重，放在口袋里甚至拖短裤，非常不舒服。
优点：适合快走、慢跑的跑步方式；谁还没有裤兜呢！
缺点:裤兜没有拉链的时候，手机很容易甩出来；手机在裤兜里来回晃动，影响跑步节奏；不适合跑步、间歇跑步等跑步方式。而且有些田径短裤很短，真的没有裤兜！
03
手机臂套
手机臂包是运动时最常见的固定手机设备。价格从几十元到几百元不等，种类也不一样。但它的共同特点是固定在手臂上，从而固定手机。
优点：解放双手和裤兜，能很好地固定手机。
缺点:长跑时，手臂摆动或出汗可能会使手臂套松动或滑动；如果固定太紧，就不舒服。摆臂时，手臂套可能与躯干摩擦，影响跑步动作。
04
手腕带
手腕带类似于手臂包，一个固定在手臂上，一个固定在手腕上，类似于手表的形式。如今，大多数手腕带都是镂空的，只需将手机包裹在硅胶带中即可。当你需要使用手机时，你可以直接使用它，而无需解开绑带。
优点：操作手机方便；
缺点：手机比较重的时候，可能会影响摆臂动作。
05
腰包
钱包是携带手机最方便的方式，固定在腰部，减少身体左右不平衡，不会明显感觉到异物和重量感。如今，运动钱包设计得非常轻便贴身，储物空间大，适合更多的跑步方式。
优点:不影响跑步动作；容量大，固定牢固，不易脱落；防水，避免手机被汗水浸湿；适用于长跑和长跑。
缺点：手机操作不方便，使用手机时，需停下脚步，拉开拉链，取出手机。
06
没有手机，使用运动手表
如果你想在跑步期间独处而不被打扰，或者没有紧急重要的事情，你可以使用运动手表实时监控跑步数据，而不需要带手机。另外，现在大部分手表都可以和跑步app链接同步，所以跑步后也可以打卡，和朋友分享你的跑步数据。
优点：减轻“负荷”，一身轻松；与跑步软件同步数据，不影响打卡。
缺点：不能随时拍照，记录美好瞬间；运动手表价格较高，也是一笔不小的消费。