刚开始练田径怎么跑？
当我们第一次开始练习田径时，我们应该首先养成良好的跑步习惯。跑步时应注意以下几点：
1. 身体笔直，头部放松，肩膀放低。
2. 手臂配合腿部运动，不要过度挥舞手臂。
3. 适当的步幅，保持稳定的速度。
4. 均匀呼吸，不要呼吸太多。
在跑步的过程中，我们需要保持良好的姿势和心态。不要急躁，逐渐增加锻炼量，注意身体状况。加强锻炼，注意休息，避免过度锻炼造成的伤害。对于初学者来说，我们应该始终保持积极的态度，不懈地训练，相信我们会取得好成绩。
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