国际健将的起跑反应通常在0.5秒左右。这与运动员的身体素质、耐力和体能有关。身体素质较好、耐力强的人在短时间内就能完成这一反应。这只是一个估计值，并不能保证所有运动员都能在同样的时间内完成起跑反应。
国际健将的起跑反应时间大致为0.1秒至0.2秒之间，这个时间段是依据国际田联所确定的起跑反应时间测量方式得出的结果，在比赛过程中，参赛者必须在发令员发出枪声的同时，在起跑线上的光电传感器检测到参赛者离开起跑线的动作时，就开始计时。
起跑反应时间不仅受到参赛者的反应速度的影响，同时也与起跑线上的光电传感器的响应速度有关，在训练过程中，参赛者可以通过反应训练以及提升神经反应速度等方式来改善起跑反应时间。
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