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短跑运动员在预赛时需要采取一些基本姿势，站姿应该是挺直身体，两脚平放于地面上；手臂应该放在身体两侧，手指紧握拳头，拇指指向身后，头部稍微后仰，眼神注视前方，保持呼吸稳定也是很重要的，这些基本姿势有助于提高运动员的身体素质和比赛表现。
1、蹲踞式起跑：采用蹲踞式起跑方式的运动员通常有更强的起始力量和更快的反应速度。
2、坐姿起跑：虽然有优点，但在这条赛道上，蹲踞式起跑更有竞争力。
3、抬腿起跑：这是一个适合跑步者的起跑方式，可以利用腿部的力量加速起跳。
4、后蹲式起跑：这种姿势有双重优势，它能够充分利用重力作为前驱力，它可以在起跳阶段保持良好的体态，对于比赛表现也有很大帮助。
5、长期垫起式起跑：这是一种传统且实用的起跑方式，无论是在何种类型的比赛中，都能适应。
每一种起跑姿势都有其独特的好处和适用范围，运动员应根据自身的实际情况和比赛需求选择最适合自己的起跑方式。
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