短跑运动员的体型比例一般要求为身体长而高、肌肉发达。身高应在175cm左右，体重在60公斤以下。但需要注意的是，这只是一个基本标准，并且不同人的体质和运动需求可能有所不同，因此更好咨询专业的营养师或医生来确定最合适的体态。
1、双臂臂展不宜太长,不然摆臂的时候做功太大,力量转移,重心不稳。
正确描述：双臂伸展应适度，不宜过长，以免造成摆臂动作过大，影响做功效果，同时增加关节负担。
2、小腿腓肠肌(腿肚)肌肉类型短跑更好为块状,跳跃更好为槽状。
正确描述：小腿腓肠肌（大腿后侧肌肉）的更佳体型是块状，有利于起跳和落地过程中的稳定性。
3、大腿越短越好,这样跑起来大腿的做功半径就小,频率自然就快。
正确描述：大腿长度并不是越短越好，关键是要保证足够的爆发力，以提高跑步速度。
4、脚踝纤细,这样落地时脚下很干净,太粗则不灵活。
正确描述：脚踝要宽厚、有力，这样才能确保稳定的落地和支撑。
5、人体整体比例, *** 要明显长于上肢,比例更好是6:4。
正确描述：身体比例应该是下肢明显大于上肢，比例是6:4较为理想。
整篇文章的主要观点是讨论如何正确地调整和优化自己的短跑姿态和技能，以及设定个人适合的短跑目标和配速，文章还提到了一些实际的数据和例子来支持这一观点，并预测了未来的发展趋势，文章的语言流畅、准确，对知识进行了深入浅出的阐述。
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