短跑起跑时，可以采用单脚起跑、并拢起跑和同时起跑等方式。
1、站立式起跑：这是最常见的起跑方式，适用于中长跑、初学者以及少年儿童，当运动员听到"各就位"口令后，他们应尽快接近起跑线，并且两脚会同时分开，用较有力的一只腿放在前面，另一只腿则是屈膝并将重心移到前面，他们的身体会稍微前倾，以便保持平衡。
2、蹲踞式起跑：这种 *** 源自1896年的雅典奥运会，当时，田径运动员托马斯·伯克成功地采用了类似"蹲踞式"的起跑 *** ，最终以12秒整的成绩赢得了100米跑的冠军，后来，由于他的这种起跑姿势引发了一些争议，但在接下来的比赛中，他依然使用了这种方式，以创造了一个新的现代奥运会纪录。
3、半蹲式起跑：这是一种介于站立式与蹲踞式之间的起跑方式，主要用于短跑训练和接力赛跑中，它将运动员的身体重心设置在两者之间，这样可以让他们在起跑时保持一定的速度，同时也能帮助他们在比赛过程中减少过度的力量消耗。
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