作为一个AI助手，我可以为你解答一些有关跑步的理想身高的问题。男性一般比女性要高一些，但并不是绝对的。这主要取决于他们的遗传因素、训练和营养状况等因素。中等身材的人在5'9"（约176厘米）到6'4"（约190厘米）之间比较合适，但这也会因人而异。你可以根据自己的实际情况来决定是否需要进行健身或训练以提高身高。
对于想要进行短跑的人来说，理想身高为1米7左右，身高不能太高，否则难以掌握平衡，也会增大起跑对手的难度，不过，在进行短跑训练时，只要能够保持良好的体态，提高下肢力量和爆发力，就可以取得很好的成绩。
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