初中生800米最快纪录?
初中生跑800米全国纪录为2分02秒46。800米在初中生来说,属于中长跑项目,属于有氧耐力跑。跑前可以进行压腿,转体等体育运动前均要进行准备活动,先活动一下身体的各 个关节,然后进行慢跑,以微微的出一点汗的状况为佳,慢跑后可以进行两到三次 的加速跑,以此进行最后冲刺的练习。
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初中生跑800米全国纪录为2分02秒46。800米在初中生来说,属于中长跑项目,属于有氧耐力跑。跑前可以进行压腿,转体等体育运动前均要进行准备活动,先活动一下身体的各 个关节,然后进行慢跑,以微微的出一点汗的状况为佳,慢跑后可以进行两到三次 的加速跑,以此进行最后冲刺的练习。