残疾人怎么做有氧运动？
适合听力残疾人的体育活动与健康人基本相同。有篮球、排球、足球、乒乓球、网球、水球、田径、游泳、自行车、体操、摔跤、柔道、射击、滑雪等。适合视力残疾人的体育活动包括有氧运动、田径、游泳、盲人门球、乒乓球、柔道、足球等。
根据残疾情况，肢体残疾人可分为截肢和其他残疾、脊髓损伤和脑瘫。他们可以参加举重、健身操、棋类、田径、游泳、射箭、射击、羽毛球、轮椅篮球、轮椅击剑、乒乓球、轮椅网球、排球、轮椅舞蹈等运动。 适合智障人士参加田径、游泳、举重、乒乓球、网球、羽毛球、体操、篮球、足球、滑雪、滑冰等运动。
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