在短跑比赛中，洗澡可能会使运动员的皮肤过于湿润，导致血液流失过多，影响成绩。建议运动员在比赛前尽量避免洗澡。
当目标锁定在提升竞赛表现时，有些行为需谨慎对待，尤其是在比赛前夕，某些举动可能对最终成绩产生负面影响，尤为值得注意的是，比赛前绝对不建议使用冷水洗澡，这不仅违反了常规的赛前准备规则，而且科学上也证实此举不利。
为了确保在竞技场上发挥更佳水平，运动员常会进行适度的热身运动，旨在激活身体，使肌肉达到理想的活跃状态，而骤然的冷水 *** 反而可能导致肌肉过度紧绷，从而影响速度与灵活性，对提高比赛成绩无益反有害。
明智的选择是在赛前维持稳定的体温，通过适当的热身来唤醒身体，而非用冷水澡来冷却你的竞赛热情，这样，你将更有可能在百米赛道上展现出色的表现。
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