百米冲刺的配速?
—15秒之间,世界记录9.58秒。 一百米冲刺应注意以下内容: 1、是“预备”动作时,身体的重心要尽量前移,肩要超过起跑线,把身体的重量主要放在两臂上,这样有利于快速起跑; 2、是起跑后的第一步要小、要快,最容易犯的错误就是第一步太大,第一步过大会起到制动的作用,影响起跑速度; 3、是起跑后要做到快速摆臂。 4、起跑后的加速跑:起跑后的加速跑阶段一般是20米左右,这个环节应该随速度的加快,慢慢地把身体的重心抬起来,不要三步两步就把身体的重心抬起来。 5、途中跑:途中跑是百米跑全程中最高速度,这个环节应保持较大的步幅和较高的步频,高速完成本段跑程。 6、冲刺跑:最后阶段要保持高速度,临近终点时快速压线冲过终点。 拓展资料 100米短跑是田径赛中距离最短的比赛,也被誉为“挑战人类速度极限”的比赛。截止2015年,男子100米短跑的世界纪录为博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的9秒58的纪录。其运动特性:是人们同时以最快的速度,在确定的跑道上跑完规定的距离,并以最先跑完者为优胜的项目;在人体机能供能方面,表现为人体以最大限度地发挥人的本能,并以无氧代谢供能的方式供能。 ::100米短跑
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