八百米要提前多久热身比较好？
提前15-20分钟进行800米热身是最合适的。因为进行热身运动可以让身体逐渐适应运动，预防受伤，增加肌肉温度，促进血液循环，提高心肺功能和反应能力。
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提前15-20分钟进行800米热身是最合适的。因为进行热身运动可以让身体逐渐适应运动，预防受伤，增加肌肉温度，促进血液循环，提高心肺功能和反应能力。