4x2百米跑规则?
1、应在跑道上画出5厘米宽的横线标明各段之间的距离和接力区中心线。
2、每个接力区的长度为20米,在中心线前后各10米。接力区的开始和结束均由接力区分界线的后沿算起。
3、4×200米接力的赛跑应为全程分道跑。 4×200米(如不为全程分道跑)和4×400米接力赛跑,在第一圈和第二圈的第一弯道末端抢道线前为完全分道跑。 注:在4×200米和4×400米接力比赛时,如果参赛队不多于4队,则建议第一棒运动员跑过第一圈的第一弯道后即可抢道。
4、4×100米和4×200米接力项目,第二、三、四棒运动员可从接力区(见本条第2款)后面10米以内的地方起跑。应在每条分道上清楚标明此预跑线的位置。
5、运动员必须手持接力棒跑完全程。如发生掉棒,必须由掉棒运动员捡起。允许掉棒运动员离开自己的分道捡棒,但不得因此缩短比赛距离。如果遵守上述程序,并未侵犯其他运动员,则不因掉棒而被取消比赛资格。
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