200米竞赛心得

2周前 (01-27 15:55)阅读1回复0
luntiyu
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200米竞赛心得

200米竞赛心得

竞赛心得

1.因为200米跑是在人体大量缺氧状况下持续高速度跑的极限强度运动,所以,冲刺跑要选好时机,动员全部力量,以顽强的毅力跑过终点。

2、弯道跑更是非常重要的。所以,练好弯道跑技术是取胜法宝!每天跑4~6个弯道跑来提高弯道技术。再有一双适脚的钉子鞋、舒适的田径短衣裤对提高成绩也可起到事半功倍的效果。

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