对于11岁的孩子来说，练田径对身体是非常有益处的，田径运动不仅全面锻炼了孩子的各项身体素质，如耐力、速度、力量、协调性等，还能促进孩子的心肺功能发展，增强心肺能力，提高免疫力，有助于预防和治疗一些健康问题，如肥胖、高血压等。
田径运动不仅有助于培养孩子的意志品质，增强自信心和自我管理能力，还能促进孩子全面健康成长，它不仅可以增强孩子的体质，提高运动能力，还可以培养孩子的兴趣爱好和运动习惯,为未来的全面发展打下坚实的基础。
在训练过程中，家长和老师应该根据孩子的实际情况和身体状况，合理安排训练强度和时间，确保训练的科学性和安全性，也要注意让孩子在运动中保持适当的休息和营养补充,以保持身体的最佳状态。
适量地进行田径运动对孩子的身体和心理健康都是非常有益的，家长和老师应该鼓励孩子积极参与田径运动,让他们在运动中感受到快乐和成长的力量。
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