100短跑的技巧和正确的姿势

100短跑的技巧和正确的姿势

100米短跑的技能是具有较高的暴发力和快速跑步能力，以及当地和摆臂的协调，以及高速耐力，这些技能是决定100米短跑表现的关键。

跑100米的正确姿势是保持上半身挺直，稍微向前倾，肩膀放松，手臂自然前后摆动，手放在下颌的位置。