2021年长沙中考排球运球规范要求是什么？

长沙2021中考排球运球标准包括：准确、快速、有力地将球控制在手内，同时尽量保持身体重心平衡；有意识地利用手臂肌肉的力量进行推球和挡球，以增加运动表现力和稳定性；注意节奏控制和传球路线选择，避免过度集中于某一点而导致失误。

长沙市2021年中考排球运球标准在3x3米的场地，运球连续击打不能落地，女子一次性完成30个，男子一次性完成32个，即得满分22分，每次运球的高度要达到两米算一个合格的运球，运球过程中球不能跌落，人不能超出3x3米的范围。