中国女排，美女如云，身材如画，不仅拥有傲人的成绩，更有令人羡慕嫉妒恨的曼妙身材，只是她们除了高强度的训练之外，饮食方面是如何安排或控制的呢？
对于运动员来说，训练量大是很正常的，像中国女排挥汗如雨，天天湿透衣服的训练，对于球员的消耗也是非常恐怖的，消耗量大，那食物补充就必不可少，而且是既营养又健康的。
而中国女排的康复师丹尼尔，曾经说过可能是龚翔宇，龚翔宇早退役了，但现在的中国女排，谁又会是大吃货呢？
龚翔宇的饭量并不高，不过呢，龚翔宇早退役了，目前的中国女排，谁又会是大胃王呢？
看龚翔宇面前这满满的甜品，爱美的女生们心动吗？龚翔宇到底能吃多少食物，似乎也没有多少证据可以证明，那就看看女排一姐朱婷的伙食吧。
朱婷曾经向大家公开过其午饭，除了一大碗面条外，还有各种蔬菜、猪肉、龙虾，饭后还会吃些水果，以达到营养均衡。
这还算是吃的比较少的，但也足够大部分人吃两顿了。
也不算奇怪，只要看下朱婷的训练，就非常清晰，一次高强度的训练量，也够普通人运动好多次了。
如果没有足够的食物补充，不单会造成营养不均衡，也难以抵消训练对身体的消耗。
从朱婷曾经的膳食方案来看，每日膳食热量供给量约为4500千卡左右，碳水功能占60%左右，蛋白功能占15%左右，脂肪25%左右，从早到晚，安排满满，还要加餐。
人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量，反观朱婷，等于是普通人的三倍。
那意思也就是说朱婷的饭量，也差不多是普通人的三倍，我们一日三餐，朱婷是“一日九餐”。
也不能完全这样计算，朱婷的饮食有合理的安排，只需要达到每日所需的摄入量，就基本可以，并不是非得吃那么多食物，即使是吃的再多，在高强度训练下，也基本消耗完了。
所以别看朱婷吃的多，体脂率可是非常低的，否则也难以在赛场上发挥如此出色。
朱婷身材比较瘦弱，需要大量补充，也不稀奇，只是丹尼尔说龚翔宇更加能吃，那这饭量恐怕也不会比朱婷少吧。
所以呢，想吃就吃吧，这也是身体必需的。
希望这些信息对你有所帮助！