体育生专项练排球，用几号排球？硬排和软排有什么区别？_排球比赛软排硬排区别

排球专项训练中，一般使用4号球进行练习。硬排和软排的主要区别在于球的质量、弹性以及击球方式。，，硬排比软排更重一些，对运动员的身体要求更高。它在击球时产生的力量更大，可以让球员更好地控制球的方向和力度。而软排则相对较轻，适合初学者或力量较小的运动员。，，硬排采用的是垂直打击的方式，而软排则是利用弹跳力击球，因此在速度和技巧上会有一定的差异。

个人区别（非专业）:

充气前: 硬排比软排要硬一些，皮质厚一些，而软排则像是里面装了海绵一样柔软，皮质薄一些，充气后硬排打到手臂上可能会有疼痛感，用手指按压球体会更硬一些，软排则是软绵绵的，就像是打一个重了很多的气球，按压球体会很容易就会凹下去，在这里需要提醒的是，软排的耐磨度相对较低，不适合在除了室内和橡胶以外的场地使用，因为皮质易受损。

体育生都是使用硬排来进行训练和比赛，一般设有体育生专项的学校，会有足够的排球供学生进行练习和训练，因此建议越早开始练习硬排越好。

对于排球这项运动来说，软排适合初学者掌握基础技能，但是如果想要参加正式的比赛和训练，还是推荐使用硬排，硬排打起来感觉更加稳定，不容易受伤，而且如果长期使用，可以寻找到适合自己的排球后去购买。