体育课正面扣球的教学步骤
排球扣球动作要点如下：
1、在跑出最后一步的同时，手臂绕着身体侧向后引，左脚在着陆过程中刹车，手臂积极向前摆动，双腿向上跳跃，手臂与跳跃力上摆。
2、起跳后，挺胸展腹，上半身稍微向右转，右臂向后抬起，身体呈反弓形。挥臂时，快速转身收腹，带动肩、肘、腕关节向上摆动。
3、击球时，五个手指微微张成勺子，保持紧张，用全手掌包裹球，以手掌为击球中心，击球后中部，同时主动弯曲手腕向前推，使扣球加速旋转。击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
4、击球动作完成后，身体自然下落，为了避免腿部负担过重，应尽量先用脚的前脚掌着地，同时弯曲膝盖，缓冲身体下落的力量。
扩展资料：
排球比赛规则
1、预赛和半决赛采用三局两胜制，前两局每局25分，第三局15分。决赛采用五局三胜制，前四局每局25分，第五局15分。
2、每场比赛开始前10分钟，队长必须将首发的6名球员名单和替补球员名单提交给记录员。双方有权在每场比赛中申请暂停两次，每场比赛可以换3次，每场比赛中间休息1-3分钟。比赛前，裁判决定在第一场比赛中投掷硬币，并由双方队长投掷硬币。
3、25分，如果双方得到25分，比赛将继续进行，直到一方领先2分，比赛结束；15分，如果双方得到15分，至少领先2分获胜，否则继续比赛直到两分差距，15分，在一方得到8分交换场地。
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