1、两脚前后开立,约肩宽。
2、脚尖稍向前,膝盖略抬高。
3、两手撑地,手臂放松。
4、重心落在两脚之间,略向后脚移动。
5、面部微微向前倾斜,两臂放松。
6、翘首注视来球的方向。
如果您想学习排球正面双手传球的动作要领,可以参考以下步骤:
1、认真阅读并背诵正手传球的要领。
2、尝试模拟训练,熟悉每个部位的动作。
3、参加专业的排球比赛,与高手切磋交流。
4、在家中或学校找到一位经验丰富的教练指导。
5、练习时,注意观察对手的技术特点和动作细节。
6、持之以恒,不断调整自己的技术,并注重积累经验。
希望这些建议能够帮助您更好地学习排球正面双手传球的动作要领!
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