每局比赛中各队均有2次暂停，6人次换人机会。
A、主力队员只能退出比赛一次，同一局中他再次上场比赛时，只能回到该局替换他的队员位置。 B、替补队员每局只能上场比赛一次，可以替换任何一个主力队员，同一局只能由被他替换下场的队员来替换。
注：比赛开始上场的队员为主力队员，其它队员为替补队员。
排球一局中一共可以有几次请求暂停（除技术暂停）？
现今的排球比赛赛制为五局三胜制，前四局中当一方先达到8分或16分时进入技术暂停，技术暂停时间为一分钟；而每队在一局中还有两次暂停机会，每次暂停30秒，所以前四局中每局最多可有六次暂停，总时长最多为4分钟。
在最后一局决胜局中，由于采用15分制短局决胜，为了使比赛更激烈，所以没有技术暂停，但每队仍有两次暂停机会，时间仍为30秒，所以在决胜局中最多有四次暂停，总时长最长为2分钟，在决胜局中当一队率先达到8分时，两队互换场地，排球比赛的每一局中，每队有五次换人机会，而每次换人时不限制换人个数，但每人只能被换上换下一次，还有，因为采用了“自由人”（即只能在后排进行防守活动，不能参与前排网上动作及发球的队员，他的换上换下无须经过裁判批准，可以在每球间自行上下且次数不限）的机制，所以每名队员可以与自由人多次换上换下，这样在场下的队员可以在聆听完教练指导后上场继续比赛，大大加强了排球比赛的竞争度和战术性。
排球一局中替补队员有三次上场机会。
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