在排球比赛中，拦网是一项重要的防守技术，关于能否将手或手臂伸过球网进行拦网，规则中有明确的说明。
根据排球规则，当球员在对方进攻队员击球后触球时，无论此时球是否在对方场区，都是合法的，也就是说，只要拦网队员是在对方进攻队员完成攻击性击球之后进行拦网触球，就可以将手或手臂伸过球网进行拦网，这样的规定确保了比赛的公平性和规范性。
需要注意的是，在对方球员完成攻击前或攻击时，球员是不允许越过球网触球的，这意味着在对方球员完成进攻动作的过程中，拦网队员必须保持自己的手及手臂不越过球网，以避免影响对方的击球动作，这是规则中强调的击球前和击球时的要求。
对于气排球比赛中的拦网队员来说，可以将手或手臂伸过球网进行拦网，但必须确保不影响对方的击球动作，只有在对方完成进攻性击球之后，才能进行过网拦网触球，这样的规定确保了比赛的公平、公正和规范性，在比赛中，球员们需要严格遵守这些规则，以确保比赛的顺利进行。
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