这可能是由于缺乏技术训练和练习导致的。你可以尝试更多的技术动作来提高起跳的时间，站位、握拍方式等。多进行实际比赛，以强化自己的技术运用能力。
我现在明白了郎平教练安排扣球次数的具体要求，她说，我们不能触碰栏网板，必须绕过它，我还注意到，在没有这次曝光的曾春蕾出现在采访时，她也提到了这个问题，她觉得这确实是个挑战，因为每次传球都会变化，有时可以扎网，有时可以开网，而且球也不固定。
每堂训练课的扣球数量不好估计，所以我需要根据时间来计算，至于扣了多少个，至少得有一个小时以上，最多可能有3-40分钟，我们要轮流进行扣球。
我觉得郎平教练非常重视细节，他以一丝不苟的态度对待每一项训练，这让我们深感敬佩，我很高兴看到中国女排正在以这样努力的方式提高他们的技术水平，并期待他们在未来的比赛中取得更好的成绩。
0