几种排球扣球手的训练方法

几种排球扣球手的训练方法

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扣球不仅是排球的基本技术之一，也是最强大、最有效的进攻手段。它是在二传合作的基础上完成进攻战术的最后一个关键环节，也是得分的有力武器，为比赛的胜利奠定了良好的基础。

扣球手型的训练方法如下：

1、徒手练习

手形成半球形，做徒手挥臂动作，强调大臂驱动小臂的力顺序，做手腕鞭打动作。

2、固定球练习

两人一组，一手持球到击球点，另一人挥臂击中固定球，体验击球点和手型。