排球简介和比赛规则
一、排球简介
排球，排球(volleyball)球类运动之一是球场长方形，中间隔有高网。比赛双方(每方6人)各占球场一侧，球员用手从网上空中打球。排球用的球是羊皮或人造革做的，橡胶做的，大小和足球差不多。
这项运动起源于美国。一位名叫威廉·摩根的体育工作者于1895年在美国马萨诸塞州霍利约克市发明。[1] 在早期，排球被称为Mintonete(小网子的意思)。1896年，根据比赛特点，霍尔斯泰德教授提议将Voleyball(空中击球)改为Volleyball(排球)，这是现代国际通用名称。当时球圆周为25~27英寸(约63.5~68.8厘米)，重量为9~12盎司(约255~346克)。球的材料和制作工艺在现代国际比赛中发生了很大的变化，但球的规格与以前相似。
第二，比赛规则
1、球员规定
位置
球员通常不需要掌握六种技术-发球、一传(接发球)、二传(举球、托球)、扣球，拦网，救球，但通常是根据球队的战术，以其中一个或多个为专长。最常见的位置分配包括三个位置：攻手（分为主攻手和副攻手）、二传手和自由人(全职防守球员)。 在对方有足够的反应时间之前，将球以陡峭的角度高速弹回对方的场地，以有效地阻挡对方的进攻， 一般来说，身材高、弹跳好的球员都是攻手。
二传手：二传手的职责是组织全队进攻，他们负责将球送到最适合二传手扣球的位置。二传手必须有能力将各种变化与扣球队员结合起来，以破坏对方的防守。快速移动和准确传球是二传手的必备品质。一个好的球员可以串团队的进攻，必须相当了解攻击者的特点和习惯，在游戏中保持清晰的头脑和思维，此外，在某些时候二传也必须扮演攻击者的角色，所以除了练习举球技能，二传也必须有一些长球攻击能力，所以优秀的二传训练和发展也很困难，所以一个好的二传是整个团队的灵魂。
自由人：自由人是一名全职防守球员，负责接球和扣球（救球）。自由人通常有全队最快的反应速度和最好的一传技术。由于自由人不需要在网前进攻或防守(规则不允许)，他们可以胜任一传技术好的矮个子球员。在比赛中被指定为自由人的球员不能担任其他职位。自由人的替换次数不受限制，但两次替换之间必须有一个死球，只能由被替换的下场者替换。替换时间必须在裁判吹哨示意发球前更换。特别是，自由人可以在同一场比赛中替换两次不同的球员。每场比赛开始前，自由人不得先进场，必须等第二裁判核对先发球员后才能替换进场。
副攻：;副进攻者是经常在接近二传手的位置进行快攻的球员。副进攻者全职拦网，因为他们必须阻挡对方副进攻者的快速进攻，并需要从中间移动到两侧，以组织双人拦网。副进攻者通常是球队中最高的球员，需要良好的防守技能。
主攻手：主攻手是靠近标志杆的球员。因为大部分传到主攻位置的球都是高球，所以主攻手经常使用长时间的助跑，有时甚至从边线外开始助跑。在进攻中，主攻通常依靠强大的扣篮得分，但有时也需要斜跑和快攻来扰乱对方的防守。主攻手还需要掌握一传技术，因为他们通常是自由人以外的第二传点。右手的主攻手最适合4号位(前排左侧)进攻，而左手的主攻手最适合2号位(前排右侧)进攻。
人数规定
规则规定一个队最多12名队员 ，教练员、助理教练员、医生各一人。
团队成员的服装必须统一 ，上衣前后有明显的号码。
教练可以在暂停和局间间隙进行指导。
在比赛中，只有队长才能询问裁判或要求解释规则。
如果教练或球员有不道德行为，裁判将出示黄牌并给予警告。如果再犯，他将出示红牌 ，对球队失去发球权或对方得1分的判罚。
严重犯规者，如虐待裁判或其他球员，将被取消本局或全场比赛的资格。
每场比赛前，教练必须将上场阵容的位置表交给记录员或第二裁判，不得更改。
每队上场6人 ，站成两排 ，从左到右，前排为4、3、2号位，后排5号、6、1号位。
发球时，双方球员必须按规定位置站立，否则将被判失去发球权或对方得1分。
换人规定
当比赛变成死球时 ，教练和队长可以要求裁判暂停或更换。
每次暂停不得超过30秒。
一场比赛每队可以要求两次暂停。
每队在一场比赛中，换人最多不得超过6人。
技术规定
技术动作要求
①发球：
获得发球权的一方必须首先轮换 ，裁判鸣哨后3秒内，1号位球员将球击出。
发球离手后 ，如果球在中间触及球队的球员、标志杆和其他障碍物，如果发球不是网球或球落在对手的界外，则发球失误，失去发球权。
在球队失误之前，发球员连续发球。
②触球：
球员可以在身体的任何部位触球，但不允许停留。如果发生捞、捧、推、扔球，则判定为持球。
每队最多触球3次(拦网除外) ，如果 1 个人球员连续触球多于 1 二次(拦网除外)被判连击。
两名队员同时触球作为两次触球。
但是双方球员在网上同时触球后可以再次击球3次。
③进攻性击球：
对方场区的直接击球是进攻性击球。
前排球员可以在这个领域攻击任何高度的球。
在进攻线前的前场，后排球员只能进行整个球体不高于球网边缘的进攻击球，但在进攻线后起跳可以击中任何高度的球。
④过网：
球员不得过网击球，但击球点在本场区域，球离手后手持球过网，不得判过网犯规。
对方击球前 ，拦网队员用手触摸对方场地上空的球，判断拦网队员过网犯规。
对方队员击球后，许可在对方场地拦网。
⑤过中线：
队员身体任何部位越过中线，触摸对方场地，判中线犯规。
但是一只脚或者两只脚的一部分踏过中线，而另一只脚踏在中线或者中线上空，则不判犯规。
球员可以伸手在线下击球，但不能阻止对方球员。
排球
⑥拦网：
只允许前排队员单人或集体拦网。
在一次拦网中，球可以连续触摸一个或几个拦网队员的手 、头部或腰部以上身体的任何部位都被视为一次拦网。
拦网后本队可以再打三次。拦网手触球后 ，球落界外触手出界，判错误。