排球的主要移动步伐是什么？
常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步、跨步和跑步。
扩展资料
为了及时启动和快速移动，以便在合理的位置完成各种技术行动，达到战术目的，需要高度集中思想，身体处于最合适的移动和防御状态。
根据身体重心的高度，正确的准备姿势可分为三种：稍蹲、中蹲和低蹲。半蹲使用最多。 它的动作是:双脚开放，距离略宽于肩膀(女性比男性宽)，脚趾适当内扣，脚跟抬起，膝关节弯曲，大小腿成90度，上半身向前倾斜，重点放在前脚掌拇指根部，肩膀超过膝关节，手臂自然弯曲在胸腹之间，抬头看球，随时准备移动。 微蹲和低蹲与半蹲基本相同，但膝盖和身体的弯曲程度大于或小于半蹲。
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