如何有效进行排球垫球的技巧和方法?

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luntiyu
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排球垫球是指在击球时将手放在拍面上,用手腕、手指和肘部的力量来将球垫起。要确保垫球稳定,可以按照以下步骤进行:保持手臂伸直,掌心向上;手腕向前伸直,用力压紧拍面,以提升手肘的压力;将球垫起并使球移动到合适的高度。这样就可以确保排球垫球的稳定性了。

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排球垫球怎样垫稳?

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排球垫球怎样垫稳?

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