如何在排球场上移动脚步？_分析排球比赛中的脚步姿势

如何让脚步在排球场上移动？

这需要特殊的训练，比如基本姿势的训练:脚肩宽，脚跟微微抬起，膝盖弯曲，身体像弹簧一样左右摆动，就像猫准备攻击一样。其次，需要进行适应性训练:如果教练在球场上随意扔球或扣球，球员应做出紧急反应接球，从慢到快，循序渐进。当然，小步跑 高抬腿 跨步跑 经过以上基础训练，交叉步等基本功训练自然会动起来。