标准的排球姿势
正确的姿势:1。根据身体重心的高度,可分为三种类型:轻微蹲、中蹲和低蹲。其中,半蹲使用最多。
2.动作:双脚张开,距离略宽于肩部,脚趾适当扣合,脚跟抬起,膝盖弯曲,上身向前倾斜,重心集中在前脚拇指根部
3.肩膀向前超过膝关节,手臂自然弯曲在胸部和腹部,抬头看球,随时准备移动。
当球来到腹部前部时,身体的重心向前移动,手臂向前伸展,向上举起来迎接球。击球时,双手握住对方,手腕向下按压,使前臂伸展,前臂前部用于击球下部。
打击点通常在腹部前方。触球时,用抬肩抬臂的力量将球垫出。球的力量和距离目标的距离取决于球的力量。
在所有现役足球运动员中,一个人踢所有的位置,也就是说,11个人是同一个人,谁会赢?
就我个人而言,我认为拉莫斯,虽然他踢得很脏,但技术不用说,皇家马德里多年的后卫,水有多强壮,你无法想象,梅西的格子,不是很短,毕竟,也是一个刀后卫。
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