1、发球：发球权属于胜队，只有具有发球权才能得分，主要有上手球（即发球至中点）和勾手大力球（即发球至底线）、上手飘球、正面下手球、高吊球、砍式发球、跳发球等，勾手大力球是最为实用的一种。
2、垫球：垫球主要是接发球和后排防守接扣球的技术动作，常用的 *** 有正面双手垫球、体侧垫球、背垫、单手垫、前扑垫、鱼跃垫等，体侧垫球和背垫是两种最常见的垫球方式。
3、传球：传球是接应一传或防反后，把球传给扣球手的技能，常见的 *** 有正面传球、勾手传球、单脚起跳传球、快球等。
4、扣球：扣球是战术配合的最后一击，是得分或获得发球权的重要手段，常用的扣球 *** 有正面扣球、勾手扣球、单脚起跳扣球、快球等，中国女排的“串手”和汪嘉伟的“前后背飞”等技术，都曾在国际比赛中取得过优异的成绩。
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