排球比赛的具体流程一般包括发球、接球、防守、进攻四个阶段。发球方从发球台上将球发出，球员接住后必须在规定时间内完成击球动作，否则对方得分；接着是防守，球队需要尽快限制对手的发球次数并阻止其得分；然后是进攻，球队需要按照战术要求将球投入对方场地，争取打破僵局。每个阶段都有特定的动作和规则，只有遵守这些规则才能顺利完成比赛。
比赛流程包括了赛前准备、比赛开始过程与停止以及得分等环节。
赛前准备：首先是裁判员随机抽取发球权和球区，在各自场地的端线上，选手们依次就位。
比赛开始过程与停止：当裁判员宣布开球后，所有选手都应该站在自己的发球区的端线上，一旦裁判员发出指令，比赛就会正式开始，并且在规定的时间内结束。
得分：如果双方发球后对方失误、犯规或球落在对方场地内，那么发球方就会得分，如果是发球队员发球违例或发出界外，那么对方就会得到一分。
暂停、换人：比赛进行过程中，每位选手都有两次暂停的机会，每次暂停最多允许进行三次技术暂停，每个球员每局只有一次更换队友的机会。
1、暂停：比赛进行过程中，每位选手都会有一次暂停的机会，这是为了在比赛中纠正任何可能影响到比赛结果的情况。
2、换人：比赛中，如果主攻队员不能继续出场或者必须离开球场，那么他可以在下一局中重新出场，替补队员也需要按照规则来上场比赛和替换自己，而且他们每次只能在同一个比赛中上场一次，在下一局中，被他们替换下的球员必须回到场上担任新的主攻队员的角色。
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