排球比赛的具体流程一般包括发球、接球、防守、进攻四个阶段。发球方从发球台上将球发出，球员接住后必须在规定时间内完成击球动作，否则对方得分；接着是防守，球队需要尽快限制对手的发球次数并阻止其得分；然后是进攻，球队需要按照战术要求将球投入对方场地，争取打破僵局。每个阶段都有特定的动作和规则，只有遵守这些规则才能顺利完成比赛。
1、比赛会被分为两个半场，每个半场的长度是64英尺（约19米），每个球员都有自己的区域，称为“发球区”。
2、在发球开始之前，裁判会按照预先制定的顺序确定哪个球员先发球，运动员们按照固定的位置站好，同时听到一声哨响。
3、如果一个球员在比赛中犯了错误或违反了规则，比如没有得到发球权、在场上奔跑或触碰了球，裁判将会宣布这个球员失误或违规，并对其进行处罚，这可能包括罚球、失去比赛或是让对手得分。
4、排球是一项团队运动，每个球员都需要掌握一定的技术和策略，一般情况下，一支队伍只有一个主要球员和两名辅助球员，一名主攻手和一名二传手，每个球员的职责都是在场上进行他们的任务。
5、获得了比赛权的球员不能离开自己的位置，除非提前请求并得到了裁判的允许，一旦主攻手被替换下来，那么另一个球员就需要填补他的位置。
6、主攻手的任务是在对方发球时造成快速的攻击，他们可以用长距离的挥拍击球，通过旋转和晃动来干扰对方的防守，主攻手还需要掌握良好的接发球技巧，因为其他队友可能会接住他们的球并进行反击。
7、副攻手的主要任务是拦网，防止对方球员进攻，他们是队伍中更高的球员，需要有一定的防守技能。
8、主攻手的任务是在发球手未能成功接到球时迅速反击，他们需要用强大的力量和准确的击球来得分，主攻手也需要能够通过一传技术来帮助其他队友。
9、为了让比赛公平竞争，每支球队只能有12名球员，包括教练员、助理教练员和医疗人员，队员服装必须统一，上衣前面有明显的号码，教练员可以在暂停和局间休息时间对球员进行指导。
10、每局比赛的更大限制是禁止频繁地换人，之一次改变球员的角色或者参与比赛时间为30秒，之后每场比赛最多只能有6次这样的变更。
11、球员们不能使用手腕或脚踝以上的部位接触球，如果一个球员在一个回合内连续多次触球超过三次，就会被视为连击。
12、在进攻性的击球中，球员可以直接朝对方的球区击球，前排队员可以在比对手更高的地方进行这种击球，后排队员只能在比对手更高的地方进行整个球体的攻击，但是他们不能阻止对手的进攻。
13、当对手在比赛中击球后，允许他们在对方的球区进行拦网，队员不能阻挠对手的防守。
14、排球的防守非常严格，例如只允许前排队员进行一对一的拦网，即使他们的手套接触到球，也可以被认为是触球。
15、排球比赛一般使用短绳来控制球，比赛结束后，所有的球员都会将球放回原处，如果有人使用过网，或者手肘、头顶等身体部位触及了对方的球，也会判定为犯规。