盘锦中考体育项目包括男子篮球、女子篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、跳绳等。其中男子篮球和女子篮球是必考项目，其他项目可以选择参加。在考试中，学生需要遵守规则，积极参与比赛，展现自己的运动能力。
（一）身体素质项目
耐力跑（男1000米、女800米），立定跳远，掷实心球，引体向上，1分钟仰卧起坐，耐力跑项目满分为20分，其余两项满分各10分，必测项目：男1000米、女800米和立定跳远；选测项目：男掷实心球或引体向上、女掷实心球或1分钟仰卧起坐。
（二）运动技能项目
篮球运球，足球运球，排球垫球，满分为20分。
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