打篮球怎么运球稳？练了很久，感觉一到打比赛就很不稳定。
篮球运球是篮球运动的基本技能。所有的动作都是基于运球。如何运球会影响非凡、快攻和成功的概率。那么如何训练运球呢？提高运球技术？这里有一些常见的技巧。
01
首先要增加球的感觉，需要反复来回运球。虽然很无聊，但坚持是很有效的。一开始可以慢慢来回运球，熟练的话可以试着高速来回运球。
02
曲线运球，训练他们掌握球，很多人运球不自然球会离开手，更多的训练曲线，有利于控球，记得踮起脚尖，眼睛平视前方，看到障碍，球控制，否则会飞出去，所以更多的训练，球控制会越来越熟悉，因为非凡的技能也奠定了良好的基础。场地必须选择不滑，否则很容易受伤。
03
胯部运球，双脚张开，放下重心，左手向下运球，球弹背后的右边，然后右手向前抓住球，球弹向左，然后左手重复这个动作。这样，运球不仅可以锻炼球的控制力，而且可以为非凡的技能奠定基础，你可以反复练习更多。
04
原地低手控球，双脚与肩同宽前后站立，弯曲膝盖，右手向下按球。球不能高于腰眼，不看球。右手按球而不是拍球，用来感觉球增强了球的感觉。
05
拿着球的脖子，把球放在脖子的一边，把球从后颈传到另一只手，动作要快，球不能掉下来，手掌不能碰球，手腕伸出来，手指弹动作，目的是传球接球要领。
06
变向
最重要和最实用的方向是前面的方向，也就是说，面对防守队员的方向突破。因为当防守队员在你面前时，防守位置并没有丢失，而且很容易跟上你的步伐，所以在方向变化时，动作范围应该尽可能大，拉球的速度必须很快。为了更好地改变方向，你可以在前面的运球中做一些假动作，如果你能摇晃对手失去重心。
07
背后
背后很难运球，因为球在背后是看不见的，不能通过判断球的方向来调整运球。背后的运球更多的是靠长期背后运球的经验和感受。刚开始学习的时候可以回头看球的方向，慢慢探索如何控制背后运球的力度和球落地后反弹的角度。逐渐熟悉背后运球后加快背后运球的力度和频率。
08
左手运球
如果你想练习转向和背后运球，加强左手运球是必不可少的。对大多数人来说，常用的手是右手，但在转向和其他动作中，你需要左手运球作为回应。只有熟练掌握左手运球、转向等动作，才能更熟练地掌握，动作效果更好，动作更具欺骗性。因此，在练习运球时，我们必须专注于左手运球。
特别提示
篮球运动训练就像锻炼一样，坚持下去，不要一开始就放弃，坚持下去总会有收获。
“大嫂”徐冬冬当年做体育宝贝时，是什么水平？
我一定要给你看吗？徐东东就是这样。她的身材、外表和气质都很一般。可以说，这也取决于炒作。但作为一名演员，她的骨架稍大，肩膀有点强壮。她不适合穿绿色衣服。她的腰围不小。扮演一个小女孩有点不听话。但幸运的是，徐东东性格很好，对自己的感情也很认真。没有太多八卦。这已经是一股清流了。
这么多年来，我一直在和王晶公司的伊子雄拍照。虽然两人都不是很受欢迎，但他们已经保持低调多年，然后和平分手。毕竟，徐东东也有代表作品，（余罪）很好。至少她的观众还可以，不要讨厌。你觉得怎么样？