打篮球不受伤需要带护具吗？_排球比赛能穿护膝吗？冬天

篮球中可能涉及手肘、手腕、膝盖等部位的损伤风险较高，因此建议佩戴护具。排球比赛中膝盖压力较大，可考虑穿抗冲击力强的护膝。，，跑步与羽毛球

打篮球不受伤需要带护具吗？

1.首先，你应该知道佩戴护具的目的是什么。在运动中佩戴护具的目的是保护身体的一些易伤部位，避免或减少运动损伤的发生。例如，在打排球时佩戴护膝，以保护膝盖在滚动时；做剧烈运动，尤其是有身体接触的项目。例如，在打篮球时，身体的一些过伤部位可以佩戴手腕、膝盖和脚踝，踢足球时必须戴护腿板；跆拳道运动员戴脚套可以防止对抗中骨折等。.

2.有时为了限制一些关节或受伤部位的活动范围，如网球肘运动员，为了限制肘部运动，增加关节力量，膝关节受伤运动员可以在训练比赛中佩戴护膝，手腕受伤运动员佩戴护腕，因项目而异。

护具可以在正常运动过程中分担肌肉和关节的外部压力和冲击，在关键时刻保护身体。护具还可以使关节和肌肉在正常范围内运动。

3.简而言之，并不是所有的运动都需要佩戴护具。例如，无膝关节伤害的人在跑步时佩戴护膝，这会影响膝关节的正常活动。因此，护具应根据个人具体情况合理使用和选择。