2020排球赛规则包括发球、接发球、进攻、扣球、拦网、替换和局数等。在比赛中，每队最多触球3次并要击球于场地内，发球时必须在本方场地，并采用规定的方式。接发球队胜一球时，由另一队交换发球权。每局比赛有6次击球机会，即发球、两次攻球、两次扣球。当出现死球时，由对方发球，并重新开始比赛。每队最多可有6名队员上场参赛，其中两名为首发队员。在比赛中，队员的位置固定，不得串位。比赛采用五局三胜制，先胜三局的队即胜场。在局数相同时，领先对方25球的队获胜。每队在之一、二、四局下半局中，以及决胜局的接近胜利时，可叫暂停调整战术。但暂停次数最多为两次。
排球相较于篮球和足球，因其独特的规则而显得入门难度较高，为了帮助大家更好地理解和欣赏这项运动，下面我们将介绍排球的五大基础规则，掌握它们，你就能够轻松融入排球的世界。
队伍构成与站位：排球比赛每队通常由12至14名队员组成，其中12人名单内仅限一名自由人，而在14人名单中则允许有两个自由人，参赛队伍可在比赛开始前决定使用哪一种阵容，自由人主要负责接应防守工作，由于其换人次数不受限制，因此得名“自由人”。
每位队员在场上都有自己特定的站位，包括三名前排球员和三名位于底线附近的后排球员，在发球前，所有队员必须回到各自的指定区域，否则会被判违规，基本规则是后排球员不可出现在前排球员前方，同排球员间也不得随意交换位置，站位遵循顺时针方向轮转，站位遵循顺时针方向轮转，排球采用顺时针顺序进行发球，当球队赢得发球权时，发球者需将球击向对手的后半场，并且发球区域不能超过规定的边界线，需要注意的是，发球时要避免脚踏及发球线，落地时踏入场地并不算犯规。
计分制度：当前的排球比赛实行每球得分制，即取得发球权的一方即获得一分，比赛通常以五局定胜负，前三局胜者需达到25分，或者领先对手至少两分；若进入决胜局，则以15分决定胜负。
接应自由人：排球赛场上的独特人物——自由人，他们通常身着与其他队友不同的颜色服装，自由人主要负责接应防守工作，由于其换人次数不受限制，因此得名“自由人”，自由人不允许参与发球、拦网或在前排执行进攻性动作。
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