怎样学打乒乓球?

2个月前 (12-07 04:26)阅读1回复0
luntiyu
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怎么学打乒乓球

步骤/方法1

学会抓拍子。

在学乒乓球之前,首先要掌握如何握球拍,这一点非常关键。

握拍方式有两种。有直拍和横拍。握拍时一定要注意拍摄强度。强度小,拍子不稳定,力量会影响洗脸表现,所以拍摄强度要适中。

怎样学打乒乓球?

步骤/方式2

培养球感

掌握了乒乓球拍握法后,可以用乒乓球拍进行土空训练,慢慢适应,然后慢慢移动。例如,可以绕乒乓球台转两圈,进行锯齿。

旋转乒乓球台,不掉下两圈球,保持平稳后,可以在客房内练习用球拍打球拍,每次从两个到后期,每次四个,然后逐渐添加。

怎样学打乒乓球?

步骤/方式3

发球

掌握了基本的球拍握持和球拍后,就可以开始练习挥拍运动,通过反复挥拍的动作,在实现动态设置的同时,掌握发球球的一些规则。

怎样学打乒乓球?

步骤/方式4

接球

掌握了发球技巧和发球规则后,需要掌握接球的一些技巧,同时需要不断的练习,可以和教练进行多球练习,所以可以在很短的时间内有很大的提升。

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