怎样提高乒乓球的防守能力？
提高防守能力，毫无疑问要从基本功上练起，练习基本功可以使自己的反应加快，从而赢得更多的时间，需要注意的是，身体中心的变化，要随球而动，还要有步法上的微调。
再有，就是你放手的质量，记住一个口诀，“左来左打，右来右打，中间往两边打”，意思就是，对正、反手的来球，要回直线球，直线比斜线时间短，对中路来球，要往两边线上打。
乒乓球最佳防守动作？
乒乓球防守技巧
搓:接到对方很传的下旋球时使用,一定要搓到对方反手位的底线,这样的好处是对方不易上手,能够逼迫对方直接失误或者回搓,这样就会很大的早呢估计自己进攻的机会。长胶搓球应少用,尤其忌讳持续应用,以为长胶的那样搓出下旋球
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