乒乓球技术中，拧球通常使用反胶或长胶。反胶适用于拍型较细、弧度较小的比赛，其旋转较为明显，因此可以进行快速、精确的打球动作；而长胶则适合拍型较大、弧度较大的比赛，其旋转较弱，打球速度相对较慢。还应结合自己的手感和对手的风格来选择合适的打法。
我们需要注意的是，拧拉并不意味着必须在发力方向上多向前发力，正确的发力方向应该是向后，以形成一个向上推力，要注意板型上的调整，使其保持良好的状态，这样可以帮助你更好地发挥扭拉技术的效果。
击球点的选择也很重要，击球点应选择在接触球的中部偏上位置，而击球部位则应尽可能地靠近球的中心，这有助于防止因为角度过小而导致的失误。
虽然有些观众可能会认为拧拉技术只能用于对付台内的短球，但事实上，这种 *** 也能应用于其他类型的球，最重要的是找到最适合自己的打法，并且不断提高自己的技术水平。
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