在业余乒乓球中，快速并降低接球的速度是非常重要的技巧。以下是几种常见的 *** ：，，1. 高角度的跳发：这种击球方式能迫使对手做出更快的反应，并且可能会将球击向地面。但是要避免过高角度的跳发，以免让球拍失去平衡。，，2. 短距离的上旋球：这种球通常会从很高处飞来，对对方造成威胁。你可以通过增加发球力度和旋转来达到这个效果。，，3. 手臂前摆拉球：这种球往往来自左边或者下方，如果正确地控制手臂动作，可以减少对对手体力的影响，并且更容易控制飞行路径。，，以上都是一些基本的技巧，但是在实际比赛中需要不断练习和调整，才能更好地掌握。
所谓控球意识，驭球能力，是指能随心所欲地将球按照自己的意图，以不同的旋转、速度、落点、节奏打到对方的球台上，我们常说某人功力的深浅，实际上很大程度就是指他的控球意识和驾驭球的能力，这种意识的养成和能力的培养，首先必须建立在对来球的准确判断，这是乒乓球最基础、也是非常难的方面，没有准确的判断，控球就无从谈起。
放松训练法
物理学家告诉我们：击球前放松，击球时神经末梢受到压力 *** 产生的兴奋就越强、越清晰，大脑皮层对此感知分析才能迅速、准确，对外界变化的敏感程度就高，击球时手上的感觉得到加深，我们在运用摆短技术时，只要手臂放松，即使没判断清楚转与不转，在触球的一瞬间还是有所感知的，并且在放松的条件下自己也有迅速调节的余地，将球回击过网，反之手臂紧张即便你判断的很清楚，也回不出高质量的短球，导致处于被动挨打的局面，放松（包括握拍的放松，击球时与击球前后的放松）是关系到手感训练的重要问题。
定点定线训练法
点位定线训练法就是运动员无论回击哪种旋转或哪种线路上的来球，都尽可能让球落到对方球台某一固定落点范围，该 *** 在练习时先在对方球台上画一个小圆圈，要求运动员先在固定的线路上，回击不转球入小圈，再回击旋转球入小圈，再回击转与不转的来球入小圈，然后再要求运动员通过移动回击不同线路上转与不转的来球入小圈，在练习过程中反复强调运动员体会来球对球拍的撞击和回击时手对拍的控制感觉，通过强化训练建立起精细的手感，转变成运动员的自动化能力行为，达到运用自如。
合力训练法
合力也就是我们所说的“借力发力”，随着乒乓球运动的发展，运动员击球力量也越来越大，利用好“借力发力”对建立良好的手感，稳定技术水平的发挥是至关重要的，在一般情况下，对方来球力量越大则球拍与球接触时手上的感觉和反映就越强越深，这是因为我方受力大，球拍面上的“吃球度”就会加深，我方将敏感地感受到球的力量和旋转，回球时，“借力”相对来说比较容易，球在上升和前进时力量最强，这时击球受力是更大的，借力发力”中的“发力”环节表现得不明显，当球下降时，前进力就会减弱，这时发力处于主要地位，合理把握借力发力的时机和力度，是对手感提出的较高要求。
调节训练法
在乒乓球运动击球过程中，动作的丝毫差异都会直接影响击球效果，所以调节是击球过程的核心，好的手感可以准确合理地根据来球将调节一步到位，具体内容可分为：摩擦调节、拍形调节、力量调节等等，摩擦调节是通过球拍发力摩擦球的不同部位以制造球的旋转和运行弧线，如拉高吊需要多加摩擦，拉前冲需要半摩擦和半撞击相结合；拍形调节是根据来球不同在击球前变化球拍倾斜角度击球，如近网挑打需拍形略大于 90°，近网拧拉则需等于或略小于90°；力量调节是根据来球不同，合理调整击球力度，如对方发力时应减力防守为主，对方过渡时加力攻击对手，形成对攻时更要合理加力。