远视和散光视功能训练有哪些方法？

远视和散光视功能训练有哪些方法？

第一，纠正不良用眼习惯，千万不要歪着头看电子产品。

二是经常做转眼操，能有效放松眼外肌，减轻眼疲劳。

第三，可以锻炼打羽毛球、乒乓球等远近交替视觉运动，眼部活动可以增强眼部调节，防止视觉疲劳。

第四，散光一旦发生，建议及时配镜矫正。戴眼镜是改善视力和缓解疲劳的最有效方法。