乒乓球桌的大小因具体需求而异，但根据所提供的信息，房间的最小尺寸应为宽约150厘米，长根据不同高度而有所不同，房间的长度至少需要达到2.7米左右,宽度则根据台宽和网宽的总和来确定。
对于打球时所需的空间，对于老人健身而言，前后各加1.5米的空间足以满足需求，如果是摆开阵势进行大型比赛或活动，前后左右可能需要额外增加约6米的空间，这样算来,所需面积大约在24平方米左右。
如果打算进行特定的乒乓球活动，如使用弧圈球或削球技巧，那么所需的场地面积会更大，如果仅需要前后各加3米的空间进行推挡动作，那么场地长度大约为9米，宽度约为6米,这样的面积大约在54平米左右。
乒乓球桌的大小和房间尺寸需要根据具体需求来确定，无论是老人健身还是进行大型比赛或活动，都需要考虑到空间、舒适度和安全性等因素。
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