运动对视力有好处吗？

运动对视力有好处吗？

健身对视力有很大的好处。当然，锻炼对眼睛有好处。运动可以提高身体抵抗力，改善血液循环，有助于保护视力。但平时也要做好预防保健，比如注意眼睛卫生，尽量不要用手揉眼睛，避免眼睛疲劳，保证休息，同时做眼保健操，吃一些含维生素A的食物，可以保护眼睛。