戏曲眼神训练？
以京剧为例，其眼神练习方法如下:
1:盯着某一只飞翔的鸽子。
2:盯住某一只乱飞的乒乓球。
3:借鉴射箭训练的方法，将一枚铜钱挂起来，远远地注视它的方孔，练到一定的时候，再注视高空中的飞鸟，极力分辨鸟的头、身子及其它部位，长期坚持训练，可以提高视力和集中注意的能力。
4:定睛练习：在一张白纸上画一个黑点，旁边再画一些灰色的小点，一直看黑点，直到黑点旁边的灰点完全消失。
5:转睛练习:
（1）：眼珠从左到上到右到下，然后反过来，开始很慢，不灵活，后来要加快速度。眼珠转动是为了表现灵气，如果总是练习定睛，眼神的表达只有坚定而不够灵气。转睛的最高境界是随便把眼神放出去，目光都能集中，但又不能呆板。
（2）:在一面墙上，不规则地画上许多电灯按钮那么大的黑点，然后就转动眼球看那些黑点，练习突然定位和瞬间的集中。
6:练习眼神笑:
（1）：拿一本书，挡住鼻梁以下的五官，对着镜子只看自己的眼睛，然后想一些很好笑的事情，那样的笑容是一点点荡漾开来的。
（2）：强迫自己，平时不笑或没什么表情的时候，一定要让眼睛保持似笑非笑的弧度和虚中有实的笑意。
7:坐在一辆行驶的汽车的后排，头摆到舒服的位置，不能歪向一边，用余光扫视过往车辆的车牌号码和向后退去的广告标语。车开过去，和你平排的时间才3秒，根本来不及定睛细看，只能用余光扫视。
8:竖起你的手指放在两眉之间，距脸大约15公分，集中眼神看手指。不会练成斗鸡眼，距离很重要。
9:别人跟你讲话或者交代事情的时候，你就要保持眼神的坚定和眉目的波动，保持一种有内容的眼神。要是直勾勾地盯着人，那也不好。等他说完了，你再收回目光。眼神飘忽，并不是左右乱看什么，而是目光不集中。
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