乒乓球是一项有益身心健康的运动，更佳年龄是4-6岁。它还能帮助提高反应能力、协调性以及增强心肺功能。对于家长来说，教孩子学习乒乓球也是一种很好的教育方式，可以帮助他们培养耐心、毅力和团队精神。
对于普通的孩子来说，大约在6岁左右他们就开始接触并喜爱上了乒乓球，这是培养专业运动员的理想阶段，在这个阶段，他们能够理解和掌握乒乓球的基本技巧，并逐渐形成自己的打法。
至于训练目标，一般认为，从3.5到4岁的孩子进行基础训练，因为在这个阶段，他们的反应能力和手眼协调能力已经相当不错，而5岁以上则可以继续进行系统训练，以保证球感和手感的一流水平。
为了培养身体健康和身体素质，建议在小学和初中的时候开始练习乒乓球，不过，值得注意的是，由于课程任务繁重，现在青少年很难有足够的时间来进行专门的乒乓球训练，因此错过了更佳的发展机会。
尽管如此，无论年纪大小，只要坚持不懈地学习和练习，总是有机会获得成功，不存在不适合乒乓球的孩子，关键是找到自己真正喜欢的事情，并愿意投入时间和精力去学习和提升。
无论是选择哪个年龄开始学习乒乓球，重要的是要抓住时机，充分发挥自己的潜力和兴趣，同时保持积极的心态，不断努力和挑战自己，这样才能够在乒乓球这条路上走得更远，赢得更多的荣誉和胜利。
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